CNCBT 상담
개발자와 상담하기
90분
집중 실습
$400
120분
전체 전략
$500
4시간
종합 상담
$750
상담이 나에게 적합한가?
상담을 통해서 나에게 맞는 훈련 방향을 찾는다.
상담을 권장하는 경우
- 책을 읽거나 책 페이지를 심도있게 검토했다.
- CNCBT, Science, 심층 탐구, 훈련 페이지를 공부했다.
- 샘플 워크북 페이지를 사용해 보았다.
- 더 잘 이해하기 위해 하나의 감정 패턴을 식별해서 연습해보았다.
- 자율 학습을 체계화된 실습으로 전환하는 데 도움이 필요하다.
다음의 경우에는 다른 전문가 도움을 받기를 권한다
- 정신건강 진단, 의료적 평가 또는 신체 운동 처방이 필요한 경우
- 심리치료를 시작하기 위한 임상평가나 치료계획 수립이 필요한 경우
- 의사, 심리치료사 또는 다른 면허 전문가의 진료가 필요한 상황
위와 같은 상황에서는 CNCBT 훈련 상담보다 해당 분야의 면허 전문가에게 도움 받기를 권한다.
상담에서 무엇을 하나?
훈련 모델, 워크북 및 훈련 계획을 구성한다.
CNCBT 상담은 상담 신청자가 공부한 내용을 집중적인 실천 방향으로 전환하는 데 도움을 줄 수 있다.
01
CNCBT를 명확히 이해한다
02
CNCBT 훈련 루프 사용법
03
플랫폼 선택과 8분 훈련법
04
AARV(4) 기술 포커스
자각, 수용, 이완, 경청+반영, 정상화+문제해결 훈련법 정밀 분석.
05
워크북 훈련 리뷰
06
5단계 ERS로 훈련기록 추적
상담 시간 선택
60분, 90분 또는 120분
본인의 준비 수준과 만들고자 하는 연습 계획에 맞는 시간을 선택하세요.
집중 시작
60분 상담
상담료
$400
하나의 명확한 질문, 하나의 기술 또는 하나의 시작 목표에 가장 적합합니다.
- 하나의 CNCBT 질문을 명확히 합니다.
- 하나의 AARV(4) 기술을 선택합니다.
- 8분 구조를 설정합니다.
- 집중된 7일 계획을 가지고 마무리합니다.
연습 설계
90분 상담
상담료
$500
자기 연구를 체계적인 연습 루틴으로 전환하는 데 가장 적합합니다.
- 워크북 경험을 검토합니다.
- 안전한 움직임 플랫폼을 선택합니다.
- 개인 스크립트를 다듬습니다.
- 14일 계획을 가지고 마무리합니다.
종합 전략
120분 상담
상담료
$750
더 심층적인 CNCBT 적용 세션에 가장 적합합니다.
- 책과 웹사이트에서 학습한 내용을 검토합니다.
- 반복되는 유발 패턴 하나를 파악합니다.
- 훈련 일정을 설계합니다.
- 30일 계획을 가지고 마무리합니다.
상담 내용 만들기
상담 초안 만들기
초안 초점 요약
60분 집중 상담
기술 집중 영역:
플랫폼:
목표:
예상 결과:
준비 방법
준비 체크리스트
상담 후
단순한 이론이 아닌 다음 단계로 넘어가다.
선택한 스킬
안전한 플랫폼
연습 일정
개인 스크립트
반영 프롬프트
ERS 추적
훈련 범위
기술 중심 상담
CNCBT 상담은 방문자가 CNCBT 개념을 이해하고 워크북 실습을 구성하며 자체 모니터링 도구를 사용할 수 있도록 설계되었다. 이는 응급 서비스, 의학적 평가, 피트니스 처방, 진단 또는 보장된 치료 결과가 아니다.
물리적 안전
훈련은 안전해야 한다
임상적 한계
심리치료가 아니다
상담 요청하기
상담 요청서 보내기
FAQ
자주 묻는 질문
이것은 심리치료인가요?
아니요. 기본 상담은 교육 및 기술 중심으로 진행됩니다. 심리치료가 제공되는 경우에는 적절한 동의 절차와 관할 지역의 요건을 갖춘 별도의 임상적 과정으로 진행되어야 합니다.
계단을 이용해야 하나요?
아니요. 활성 움직임 단계는 계단, 고정식 자전거, 트레드밀 걷기, 일립티컬, 트레일 걷기, 평탄한 트랙에서의 파워 워킹 또는 기타 안전한 방법으로 조정할 수 있습니다.
신체적으로 건강해야 하나요?
상담을 위해 특정 수준의 체력이 요구되지는 않습니다. CNCBT 연습에는 움직임이 포함될 수 있으므로, 안전한 활동을 선택하고 필요한 경우 의료 전문가의 확인을 받으세요.
작성한 워크북 페이지를 가져와도 되나요?
네. 작성한 워크북 샘플 페이지는 무엇을 연습했는지, 무엇을 알아차렸는지, 그리고 어디에 더 많은 구조가 필요한지를 명확히 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것으로 분노 문제가 치료되나요?
어떠한 보장도 하지 않습니다. CNCBT 상담은 기술 연습을 체계화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 감정을 능숙하게 통제할 수 있다는 보장은 하지 않습니다.
수동적 읽기에서 능동적 훈련으로 넘어갈 준비가 되었는가?
기술 하나, 플랫폼 하나, 스크립트 하나, 그리고 하나의 솔직한 성찰로 시작한다.
책을 읽어 본다. 모델을 연구한다. 워크북를 사용해 본다. 그런 다음 상담을 통해 다음 단계를 계획한다.